Nedenfor finner du en oversikt over kursene. Om du har spørsmål om kursinnholdet så ta kontakt.
Yogalærer Anny Langer i Kerala,
India 2016, 2024 og Spania 2018
Foto: Helle Ekfors, Letizia Cervi &
Janicke Lygren-Runde
Virya yoga 1 (nybegynnere/lett øvede):
Dette kurset passer for deg som er ny til yoga, ha vært borte fra yogamatten en stund, eller ønsker en yogatime med litt lavere tempo enn en vanlig dynamisk klasse. I virya yoga 1 jobber vi med flyt på nivå 1. Kurset tar deg gjennom det mest grunnleggende innen yoga som pust, konsentrasjon/fokus, bevegelse og posisjoner. Samtidig lærer du posisjonene og sekvensene du bør kunne for å gå på andre timer.
Vi vil gå gjennom posisjoner og moduler steg for steg.
Virya yoga 2 (viderekommende/øvde):
Det er kurset for deg har praktisert yoga en stund eller trener mye på andre måter.
I virya yoga 2 jobber vi med flyt på nivå 2 & 3. Kurset passer for deg som ønsker en dynamisk, strykende time med kraftfulle posisjoner. Samtidig jobber vi med pust, smidighet og å utfordre seg selv med avanserte posisjoner.
Hver time består av 10 moduler:
Påmelding skjer via nettbutikken. Velg mellom vårpass, kurs, enkeltklasse eller workshop.
Kurs Tid Sted Yogatype Antall Pris
Kurs 1 Virya Yoga 2 18:45 - 19:15 Tonsenhagen Velhus dynamisk viderekommende 5 kvelder kr. 950
Kurs 2 Virya Yoga 1 19:45 - 20:45 Tonsenhagen Velhus dynamisk nybegynnere 5 kvelder kr. 950
Datoer for begge kursene: 17. januar, 24. januar, 31. januar, 7. februar, 14. februar
Kurs 3 Virya Yoga 2 18:45 - 19:15 Tonsenhagen Velhus dynamisk viderekommende 4 kvelder kr. 760
Kurs 4 Virya Yoga 1 19:45 - 20:45 Tonsenhagen Velhus dynamisk nybegynnere 4 kvelder kr. 760
Datoer for begge kursene: 28. februar, 6. mars, 13. mars, 20. mars
Kurs 5 Virya Yoga 2 18:45 - 19:15 Tonsenhagen Velhus dynamisk viderekommende 4 kvelder kr. 760
Kurs 6 Virya Yoga 1 19:45 - 20:45 Tonsenhagen Velhus dynamisk nybegynnere 4 kvelder kr. 760
Datoer for begge kursene: 3. april, 10. april, 17. april, 24. april
Kurs 7 Virya Yoga 2 18:45 - 19:15 Tonsenhagen Velhus dynamisk viderekommende 6 kvelder kr. 1140
Kurs 8 Virya Yoga 1 19:45 - 20:45 Tonsenhagen Velhus dynamisk nybegynnere 6 kvelder kr. 1140
Datoer for begge kursene: 15. mai, 22. mai, 29. mai, 5. juni, 12. juni, 19. juni
Vær obs på at endringer kan forekomme. Dette blir varslet i god tid.
Onsdager ifm. kurs 18.15 - 19.15 Tonsenhagen Velhus Dynamisk yoga - øvde/viderekomne kr. 195
19.45 - 20.45 Tonsenhagen Velhus Dynamis yoga - nybegynnere/litt øvde kr. 195
Finn dato og meld deg på i nettbutikken. Du kan melde deg på frem til klassen begynner og så lenge det er enklet time tilgjenngelig i nettbutikken.
Dato Tid Sted Tema/yogatype Pris Type event
Lørdag, 2.3.2024 kl. 13.00-15.00 PRAXIS Oslo Yoga og Ayurveda/dynamisk kr. 300 Workshop
Lørdag, 16.3.2024 kl. 13.00-15.00 PRAXIS Oslo Virya Puls/dynamisk kr. 300 Workshop
Lørdag, 27. 4.2024 kl. 13.00-15.00 PRAXIS Oslo Virya Aware/dynamisk sakte kr. 300 Workshop
PRAXIS Oslo holder til i Hausmania, Hausmannsgate 34, 0182 Oslo
Kurs hos andre
Puls Bjerke arrangerer kurs i dynamisk yoga (virya yoga nivå 1 & 2) med Anny Langer som lærer:
For info og påmeling for kurs arrangert hos Puls Bjerke vennligst ta direkte kontakt med Puls Bjerke.
Spørsmål til Langer Yoga? Gå til kontakskjema her...