Nedenfor finner du en oversikt over kursene. Om du har spørsmål om kursinnholdet så ta kontakt.
Yogalærer Anny Langer i Kerala,
India 2016 og Spania 2018
Foto: Helle Ekfors &
Janicke Lygren-Runde
Virya yoga 1 (nybegynnere/lett øvede):
Dette kurset passer for deg som er ny til yoga, ha vært borte fra yogamatten en stund, eller ønsker en yogatime med litt lavere tempo enn en vanlig dynamisk klasse. I virya yoga 1 jobber vi med flyt på nivå 1. Kurset tar deg gjennom det mest grunnleggende innen yoga som pust, konsentrasjon/fokus, bevegelse og posisjoner. Samtidig lærer du posisjonene og sekvensene du bør kunne for å gå på andre timer.
Vi vil gå gjennom posisjoner og moduler steg for steg.
Virya yoga 2 (viderekommende/øvde):
Det er kurset for deg har praktisert yoga en stund eller trener mye på andre måter.
I virya yoga 2 jobber vi med flyt på nivå 2 & 3. Kurset passer for deg som ønsker en dynamisk, strykende time med kraftfulle posisjoner. Samtidig jobber vi med pust, smidighet og å utfordre seg selv med avanserte posisjoner.
Hver time består av 10 moduler:
Tid Kurs Yogatype Antall kvelder Pris
18.15 - 19.15 Kurs 1 Virya Yoga 2 dynamisk viderekommende 6 kvelder kr. 1110
19.45 - 20.45 Kurs 2 Virya Yoga 1 dynamisk nybegynnere 6 kvelder kr. 1110
Datoer for begge kursene:
Kurs 1 & 2: 23.8., 30.8.,6.9., 13.9., 20.9., 27.9.
18.15 - 19.15 Kurs 3 Virya Yoga 2 dynamisk viderekommende 9 kvelder kr. 1665
19.45 - 20.45 Kurs 4 Virya Yoga 1 dynamisk nybegynnere 9 kvelder kr. 1665
Datoer for begge kursene:
Kurs 3 & 4: 11.10., 18.10., 25.10., 1. 11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12.
Vær obs på at endringer kan forekomme. Dette blir varslet i god tid.
Dato Tid Yogatype Antall Pris
13.12.23 18.15 - 21.00 Dynamisk yoga 1 kveld kr. 400
Kurs hos andre
Puls Bjerke arrangerer kurs i dynamisk yoga (virya yoga nivå 1 & 2) med Anny Langer som lærer:
For info og påmeling for kurs arrangert hos Puls Bjerke vennligst ta direkte kontakt med Puls Bjerke.
Spørsmål til Langer Yoga? Gå til kontakskjema her...