Langer Yoga
YOGAKURS & WORKSHOPS
Kurs og workshops
Nedenfor finner du en oversikt over kursene. Om du har spørsmål om kursinnholdet så ta kontakt.
Yogalærer Anny Langer i Kerala,
India 2016 og Spania 2018
Foto: Helle Ekfors &
Janicke Lygren-Runde
Onsdagskursene på velhuset
De forskjellige kursene:
Virya yoga 1 (nybegynnere/lett øvede):
Dette kurset passer for deg som er ny til yoga, ha vært borte fra yogamatten en stund, eller ønsker en yogatime med litt lavere tempo enn en vanlig dynamisk klasse. I virya yoga 1 jobber vi med flyt på nivå 1. Kurset tar deg gjennom det mest grunnleggende innen yoga som pust, konsentrasjon/fokus, bevegelse og posisjoner. Samtidig lærer du posisjonene og sekvensene du bør kunne for å gå på andre timer.
Vi vil gå gjennom posisjoner og moduler steg for steg.
Virya yoga 2 (viderekommende/øvde):
Det er kurset for deg har praktisert yoga en stund eller trener mye på andre måter.
I virya yoga 2 jobber vi med flyt på nivå 2 & 3. Kurset passer for deg som ønsker en dynamisk, strykende time med kraftfulle posisjoner. Samtidig jobber vi med pust, smidighet og å utfordre seg selv med avanserte posisjoner.
Hver time består av 10 moduler:
- Oppvarming
- Solhilsen
- Stående posisjoner
- Balanser
- Mage-/armbalanser
- Hofteåpnere
- Bakoverbøyninger
- Foroverfellinger
- Avsluttende posisjoner
- Avslapning (savasana)
Vårens kurs 2022
Tid Kurs Yogatype Antall kvelder Pris
18.15 - 19.15 Kurs 1 Virya Yoga 2 dynamisk viderekommende 5 kvelder kr. 925
19.45 - 20.45 Kurs 2 Virya Yoga 1 dynamisk nybegynnere 5 kvelder kr. 925
Datoer for begge kursene:
Kurs 1 & 2: 18. januar, 25. januar, 1. februar, 8. februar, 15. februar
18.15 - 19.15 Kurs 3 Virya Yoga 2 dynamisk viderekommende 5 kvelder kr. 925
19.45 - 20.45 Kurs 4 Virya Yoga 1 dynamisk nybegynnere 5 kvelder kr. 925
Datoer for begge kursene:
Kurs 3 & 4: 1. mars, 8. mars, 15. mars, 22. mars, 29.mars
18.15 - 19.15 Kurs 5 Virya Yoga 2 dynamisk viderekommende 9 kvelder kr. 1665
19.45 - 20.45 Kurs 6 Virya Yoga 1 dynamisk nybegynnere 9 kvelder kr. 1665
Kurs 5 & 6: 12. april, 19. april, 26. april, 3. mai, 10. mai, 24. mai, 31. mai, 7. juni, 14. juni
Vær obs på at endringer kan forekomme. Dette blir varslet i god tid.
Eventtimer & Drop-inn
Tid Varighet Yogatype Sted Pris Datoer
Kurs hos andre
Puls Bjerke arrangerer kurs i dynamisk yoga (virya yoga nivå 1 & 2) med Anny Langer som lærer:
For info og påmeling for kurs arrangert hos Puls Bjerke vennligst ta direkte kontakt med Puls Bjerke.
Spørsmål til Langer Yoga? Gå til kontakskjema her...
